Så länge hjärtat kan slå...
En av de största dödsorsakerna i Sverige är hjärtstopp och även om träning och hälsosamt leverne kan bidra till att minska riskerna så går ingen av oss säker. Ett akut hjärtstopp kan drabba vem som helst, när som helst och att då veta att det finns människor omkring en som kan hantera det på ett lugnt sätt gör att åtminstone jag känner mig tryggare. I vårt gym har vi en hjärtstartare uppsatt bredvid brandsläckaren, och där finns det också en instruktion i hur man gör.
Man måste våga använda den
En hjärtstartare är en av de prylar ma helst av allt aldrig vill använda, men om det behövs då gäller det att man vet hur man gör. Genom att öppna upp den så sätter man igång ett system med löpande instruktioner som är till för att guida den person som ska hjälpa någon som fått ett hjärtstopp men jag tycker inte det räcker. Jag frågade på gymmet hur många det var som visste hur man gjorde och då visade det sig att enbart hälften ens visste att vi hade en egen hjärtstartare. Så jag tog saken i gena händer. Jag anordnade en kurs där man fick prova på att använda den på en docka. Eller rättare sagt, vi använde en hjärtstartare som var till för att träna med. Nu vet i stort sett alla medlemmar på gymmet hur den funkar, och det betyder att om någon får ett hjärtstopp här så kommer han eller hon få snabb hjälp, vilket kan rädda liv.
Andra inlägg
- Hälsa är så mycket mer än bara råstyrka
- Maximera dina träningsresultat
- Arnold Schwarzenegger
- Kreatin är bra för dina träningsresultat
- Vill du boosta upp ditt testosteron?
- Kul saker att göra med proteinpulver
- Vad gör världens starkaste man Magnus Samuelsson nu?
- Vem kan bli bodybuilder?
- Kan alla spela padel?
- Så håller du vikten i jul