Munhälsa bra för hjärtat!
Äta hälsosamt är inte särskilt svårt. Gör man det för det mesta kan man unna sig en pizza någon gång, några öl också. Absolut inte röka, men dricka alkohol i måttliga mängder är inte så illa för kroppen. Blir det varje dag är det inte bra, inte ens varje helg är okej. Helst inte alls, men alkohol någon gång är faktiskt riktigt bra för kroppen. Däremot är det inte bra att lägga sig till med de vanorna. På tal om vanor; varför ska det alltid vara med alkohol när man bjuder på mat? Varför kan man inte umgås utan alkohol, och att det ändå blir en avslappnad och skön stämning? Det borde ju rimligtvis finnas andra saker som kan ge samma avslappnade och uppsluppna middagar? Den som känner till det får gärna kommentera i min blogg!
Bet av min tand
Jag bet av min tand häromdagen. Det var när jag åt vanlig müsli, fullt med torkad frukt och nötter. Plötsligt fick jag en väldigt svårtuggad nöt, som sedan visade sig vara en bit av min tand. Så det var bara att ge sig iväg till farbror tandläkare. Som tur finns det en väldigt duktig och trevlig tandläkare där jag bor i Gustavsberg. Han sa att det egentligen inte hade spelar någon roll för tanden vad jag än hade ätit. Den hade bestämt sig för att göra sig av med en bit, det händer om man är lite äldre. Nu är jag inte lastgammal, men jag är inte ung längre, om man säger så. Sedan sa han att jag hade plack på mina tänder. Och det är värre än hål.
Plack på tänderna dåligt för hjärtat
Han sa att forskare har kommit fram till att plack på tänderna kan leda till hjärtinfarkt. Tydligen kan dålig munhälsa göra att hjärtat inte mår bra. De bakterier som vi har i munnen kan direkt överföras till hjärtproblem. Jag visste faktiskt inte det, och det lät lite väl märkligt, men han visade mig lite forskning i ämnet. Och dem måste man ju tro på, eller hur? Så nu är det bara att vårda sig om sina tänder, om man inte snart vill ha en hjärtinfarkt på köpet. Det är ganska onödigt när det räcker med att borsta tänderna och inte äta söta saker. Tack och hej!
Andra inlägg
- Hälsa är så mycket mer än bara råstyrka
- Maximera dina träningsresultat
- Arnold Schwarzenegger
- Kreatin är bra för dina träningsresultat
- Vill du boosta upp ditt testosteron?
- Kul saker att göra med proteinpulver
- Vad gör världens starkaste man Magnus Samuelsson nu?
- Vem kan bli bodybuilder?
- Kan alla spela padel?
- Så håller du vikten i jul