BMI
När man styrketränar hårt så tänker man inte så mycket på bmi. BMI är ett bra mått för den normalbyggda men om man bygger mycket muskler så blir det lite missvisande känns det som.
Visst många som styrketränar och tar tillskott är ju egentligen överviktiga eftersom de tar för mycket tillskott och blir bara kraftiga men inte så starka och inte så snygga muskler.
Och tjejer som tränar blir det också lite missvisande för att de tappar ofta mycket i vikt när de tränar eftersom de inte byger så mycket muskler.
Visst det är inte så nyttigt att bli för extrem men det handlar inte om att vara nyttig utan detta är en hobby och då blir grejen i sig viktigare än att må så bra som möjligt.
En del tillskott mår man inte alls så bra av men det bygger muskelmassan och inte så bra för potensen. Och då snackar jag bara lagliga medel. Den som börjar med doping är riktigt illa ute, både när det gäller humöret och annat.
Ett tips till den som har en partner som håller på med doping. Ställ ett ultimatum att den ska sluta, annars tar förhållandet slut. Annars riskerar du att råka riktigt illa ut. När vredesutbrotten kommer vill man inte vara i vägen.
Andra inlägg
- Hälsa är så mycket mer än bara råstyrka
- Maximera dina träningsresultat
- Arnold Schwarzenegger
- Kreatin är bra för dina träningsresultat
- Vill du boosta upp ditt testosteron?
- Kul saker att göra med proteinpulver
- Vad gör världens starkaste man Magnus Samuelsson nu?
- Vem kan bli bodybuilder?
- Kan alla spela padel?
- Så håller du vikten i jul