Inte helt hälsosamt
Bodybuilding är en sport - det hävdar i alla fall de som ägnar sig åt det. Enligt många är det en extremt skev sport som går ut på att modifiera sin kropp till onaturlig form. För att tävla i bodybuilding ska man har väldigt hög muskelmassa i förhållande till kroppsfettet, så till den grad att vissa naturliga funktioner slås ut. För män är det saker som sexlusten som försvinner och för kvinnor ryker mensen långt innan de är i showform.
All elitidrott sliter
Nu kan man förstås hävda att alla elitidrotter är mer eller mindre ohälsosamma. Att träna och tävla på elitnivå tär på kroppen på ett eller annat sätt, men bodybuilding handlar mer om utseende än om prestation, även om man såklart kan vända på det och mena att det kräver mycket arbete och fokus att nå den fysiska formen som krävs för att tävla i Bodybuilding.
Hjälp för balans
En som vill må bra, och göra valet att bodybuilda på sunda grunder, gör klokt i att åtminstone ett tag genomgå psykoterapi i Malmö (eller var annars man än må befinna sig). Dels kan man analysera varför man vill ägna sig åt just denna krävande sport och dels kan man faktiskt få stöd och pepp längs vägen (för det behövs!).
Att gå hos en psykolog är helt klart bra för alla, inte bara de som sätter upp mycket höga mål i livet och tillvaron, men kanske särskilt för dessa. Att ha höga krav på sig själv är på gott och ont, och funkar som bäst om man samtidigt är förlåtande mot sig själv.
Andra inlägg
- Hälsa är så mycket mer än bara råstyrka
- Maximera dina träningsresultat
- Arnold Schwarzenegger
- Kreatin är bra för dina träningsresultat
- Vill du boosta upp ditt testosteron?
- Kul saker att göra med proteinpulver
- Vad gör världens starkaste man Magnus Samuelsson nu?
- Vem kan bli bodybuilder?
- Kan alla spela padel?
- Så håller du vikten i jul